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m6米乐:痛经的饮食调养方法都有什么

m6米乐:痛经的饮食调养方法都有什么

本文摘要:气滞血瘀型--食疗1、二皮蜜配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适度、蜂蜜500克。作法:将柚子去肉所取皮,磨碎,与陈皮一起取出砂瓶内,加酒适度,洗净6小时,煮烂,用蜜配料,每天早晚各服两匙或煮沸冲服。功效:行气化漏2、砂仁猪肚汤配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。 作法:将猪肚用沸水洗涤,刮去内膜,除去气味,与砂仁、田七一起放进锅中,煮沸适度,烧沸后文火熬大约2小时。调味后饮汤吃肉。功效:行气睡胃,祛瘀解热。

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气滞血瘀型--食疗1、二皮蜜配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适度、蜂蜜500克。作法:将柚子去肉所取皮,磨碎,与陈皮一起取出砂瓶内,加酒适度,洗净6小时,煮烂,用蜜配料,每天早晚各服两匙或煮沸冲服。功效:行气化漏2、砂仁猪肚汤配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

作法:将猪肚用沸水洗涤,刮去内膜,除去气味,与砂仁、田七一起放进锅中,煮沸适度,烧沸后文火熬大约2小时。调味后饮汤吃肉。功效:行气睡胃,祛瘀解热。寒凝血瘀型--食疗1、茴香、胡椒焖牛肉配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

作法:洗涤牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放进高压锅内,煮沸蒸熬,再行用武火熬15分钟,后改为文火熬,调味,放入牛肉,切片食用。功效:祛寒、暖胃、补虚。2、五味子羊肉煮(冬季食用适合)配料:五味子6克、肉桂1。

5克、陈皮3克、羊肉250克。作法:将羊肉洗涤,切块,与陈皮、五味子同放进煮内蒸熬至番茄,放进肉桂10分钟,调味食用。功效;温经散寒、活血养血、调经解热。

湿热蕴结--食疗1、金钱草茶配料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适度。作法:洗涤上药后一起放进锅内,煮沸适度,煎煮所取汁。

重新加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。功效:泄热、利尿、化瘀。2、茵陈山楂煮配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适度。作法:洗涤上药,同放进锅内,煮沸适度,水煎所取汁,重新加入红糖融化后,分次饮用。

功效:清利湿热,活血散瘀。气血虚弱--食疗1、黑豆大枣汤配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克作法:将黑豆、大枣煮沸适度,煮熟粥状,特红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。

功效:益气养血,调经解热。2、五味子糖配料:五味子100g,冰糖500克作法:再行将五味子美浓煮所取汁,再行与冰糖一起熬成五味子糖食用。

功效:养血调经解热。肝肾严重不足--食疗1、红烧龟肉配料:草龟1只,红枣10枚,龙眼肉10克作法:洗涤草龟,去壳所取肉切块,与红枣、龙眼肉一起敲锅内,重新加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适度。

煮烂,调味食用。功效:滋阴养血,调经解热2、黑豆米酒鸡蛋汤配料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml作法:将黑豆、鸡蛋同熬,蛋熟后去壳再行熬,熬至豆熟重新加入米酒,吃蛋喝汤。功效:清热肝肾,调经解热。


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